Środowisko sauny stwarza specyficzne warunki, dzięki którym olejki zapachowe przedostają się do organizmu, tzn. dzięki
wysokiej temperaturze i regulowanej wilgotności - odpowiednik inhalatora- zapach wnika drogami oddechowymi, natomiast wysoka temperatura rozszerza powierzchowne naczynia krwionośne i zwiększa potliwość, co ułatwia wnikanie olejku
do wnętrza organizmu poprzez skórę. Działaniem na plustakiego wnikania olejków zapachowych do organizmu jest fakt, że korzystne ich właściwości nie są niszczone przez enzymy układu pokarmowego, są silnymi koncentratami uzyskiwanymi
z pachnących części roślin poprzez destylację parową, ekstrakcję, wyciskanie lub inne metody dostosowane do rodzaju rośliny.
Pochodzenie olejków pozwala zaliczyć je do grupy leków ziołowych Jednak ze względu na duże stężenie zawartych w nich substancji olejki wzmacniają swoje działanie lepiej od tradycyjnych mieszanek i wyciągów ziołowych. Aby uzyskać małą buteleczkę leku, trzeba poddać destylacji wiele kilogramów lub nawet ton roślin /np. 1kg olejku różanego otrzymuje się z 2 ton płatków/.
Tłumaczenia że odpowiednio dobrane i zastosowane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne już nikogo nie dziwią. Mogą być podstawowym środkiem leczniczym w stanach stresu i przemęczenia, długotrwałego przygnębienia, rozdrażnienia .
Aromaterapia plus prawidłowo dobrane olejki mogą być również stosowane jako podstawowy lub wspomagający środek w leczeniu wielu schorzeń.