W młodym ciele zdrowy duch – któż nie zna tego stwierdzenia, dlatego lekarze niejednokrotnie swym pacjentom proponują w miejsce tabletek lub ćwiczeń właśnie troszkę ruchu. Może to być w formie spaceru – samotnego czy też z przyjaciółmi, może przekształcić się w jogging o poranku, czasami wymuszony biegiem do autobusu bądź na pociąg. Biegają zarówno młodsi jak i starsi, często budząc się skoro świt i rozpoczynając swój dzień od przebieżki po świeżym powietrzu. Poza indywidualnym bieganiem czy wędrownymi wycieczkami są także różnego rodzaju organizacje propagujące ten typ sportu. Jednym z takich stowarzyszeń jest sekcja Nordic Walking FAN Team.

Wymieniona sekcja działa na co dzień w stolicy Dolnego Śląska, mieście w którym spokojnie każdy wybierze właściwą dla siebie trasę do uprawiania powyższego sportu. Może to być szlak po starówce, obok najładniejszych wrocławskich zabytków czy też po spokojnych tutejszych parkach z dala od szumu dużego miasta, gnających aut i rzeszy mieszkańców Wrocławia albo turystów.

Nordic Walking to najbardziej naturalna stymulacja ruchowa, - jest to chód wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej spowodowany wykorzystaniem umyślnie skonstruowanych kijów. Z jednej strony musi to wydawać się trochę śmiesznie widząc spacerującego młodzieńca czy też osobę starszą - stanowią one znaczny procent uczestników wędrownych wycieczek – która idzie środkiem chodnika odpychając się kijkami. Na pewno niektórzy pomyślą bądź wręcz powiedzą sobie pod nosem, poniekąd żartem, że dana osoba nie zauważyła, że skończył się już śnieg, bądź że zapodziała narty. Lecz na entuzjastach tego sportu takie sądy nie wywołują wrażenia. Wprost przeciwnie zaczynają iść ze zwiększoną energią zadziwiając często przypadkiem napotykane osoby.

Jednokrotny spacer pod okiem opiekunów to kwota rzędu 10 zł, dodatkowe wypożyczenie kijków to kolejne 5 zł jednak zdrowie oraz chart ducha jaki można przy okazji zyskać jest bezcenne. Bardzo ważny jest również umiejętny chód z kijkami tak by pracowały wszystkie mięśnie naraz, dlatego
dobrze choć pierwszy raz pospacerować pod czujnym okiem szkoleniowca aby posiąść odpowiednie umiejętności. Takie przechadzki to też fantastyczna sposobność na poznanie nowych ludzi, nawiązanie
miłych kontaktów z osobami z całej Polski, jako że często do grupy piechurów dochodzą osoby które np. są w stolicy
Dolnego Śląska gościnnie i zostały w danej
sytuacji zainteresowane tą nietypową formą wypoczynku. Dlatego też nie wprawia w podziw teraz również widok w stołecznych hotelach (hotel Wrocław) ludzi którzy maszerują z kijkami do swoich pomieszczeń, a z hoteli godnych polecenia warto polecić np hotele Wrocław. Hotel Duet Wrocław i Hotel Pensjonat Jana Pawła II.